Med et aktivitetsur er det sjovere at motionere

Mangler du ofte motivation til at få gennemført dagens motion? Så er det måske en ide at anskaffe sig et aktivitetsur. Med et aktivitetsur får du styr på alle fakta og kan let følge din udvikling.

Et aktivitetsur

Et aktivitetsur er et ur, der også kan bruges til at måle dine aktiviteter i forbindelse med sport og motion. Der findes en række forskellige slags på markedet, og de er oftest super lette at bruge og altid tilgængeligt på din hånd. Desuden indeholder urerne ofte rigtig mange andre funktioner, som kan bruges i mange andre situationer.

Måler alt

De moderne aktivitetsure er udstyret med rigtig mange funktioner. Blandt andet er det muligt at måle rigtig mange parametre i forbindelse med dine motionsaktiviteter. Det er ikke blot din distance og din hastighed du kan måle. Det er også antal skridt, din puls, forbrug af kalorier og rigtig mange andre vigtige informationer, du kan holde styr på med dit ur.

Mere motivation

Netop det at du kan registrere og følge alle dine data i forbindelse med din træning, er for mange meget medvirkende til at motivationen til træning øges. Via de indsamlede data kan du følge udviklingen i din træning og hvilke resultater du opnår. En virkelig motiverende ting.

Overblik over din puls

Med et aktivitetsur er det også muligt at få styr på din puls. Specielt hvis du lider af forhøjet puls, og gerne vil ændre dette, er et aktivitetsur meget relevant. Det er super let at følge udviklingen i din puls via en pulsmåler, der oftest kan købes sammen med dit aktivitetsur. Får du styr på din puls får du også bedre kondition og derfor også øget velvære.

10.000 skridt om dagen

At gå er blevet en ny stor trend. Rigtig mange er begyndt at gå mere, specielt i forbindelse med Corona restriktionerne, og rigtig mange er derfor begyndt at tælle de daglige antal skridt. Sundhedsmyndighederne anbefaler 10.000 skridt om dagen, og med et aktivitetsur kan du hele tiden følge dine skridttal og statistikken omkring disse.

Få styr på søvn

En vigtig del af din sundhed er at du får ordentlig søvn. Det kan et aktivitetsur hjælpe dig med. Flere urer kommer med en indbyggede søvntracker, der fortæller dig hvor effektiv din søvn har været. For det er ofte ikke antallet af timer du sover, der er vigtigt, men mere om kvaliteten af din søvn.