Det kolde vejr har for alvor meldt sin ankomst i Danmark, og de kommende måneder bliver nok ikke bedre. Januar og februar er nok ikke lige de måneder, som cykelryttere i Danmark holder mest af. Temperaturerne kommer oftest ned under …
Side 17 af 23
De fleste kender de helt gængse tal omkring motion og sundhed. De fleste ved således godt, at man bør gå minimum 10.000 skridt om dagen. De ved også, at man bør få pulsen op i minimum 30 minutter dagligt ved …
Er du på kostplan? Eller prøver du at følge dit kalorieindtag og dine makrotal? Der kan være forskellige udfordringer med at nå de forskellige tal alt efter hvem man er. Nogle kan have svært ved at nå det rette antal …
Se godt ud i træningscenteret
Lige som der er mange som går op i mode og køber tøj, som signalerer en bestem stil, når de er ude af hjemmet, så kan man også købe træningstøj, som signalere en bestemt stil. …
Bedste træningsformer til hjemmet
Der er mange tusinde af os danskere, der er medlem af et fitnesscenter, og der er da også mange af os, der rent faktisk besøger dem. Alligevel kan det være rart at have muligheden for at supplere lidt med træning …
